Was ist Tai-Chi?
Tai-Chi stammt aus China und ist eine Bewegungs- und Heilkunst zur Entspannung und zum Abbau von Stress. Es werden langsame, fließende Bewegungen ausgeführt. Tai-Chi ist Meditation in Bewegung. Tai-Chi wird aber auch chinesisches Schattenboxen genannt und kann mit viel Erfahrung zum Kämpfen genutzt werden. Hauptsächlich dient Tai-Chi aber der Gesundheit und soll die Lebensenergie („Qi“) in Harmonie bringen.